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新鲜柠檬片泡水的功效

发布时间:2017-08-10     来源:大学生新闻网  浏览次数:4

柠檬有很好的食疗功效,最简单的吃法就是用新鲜柠檬片泡水喝,那么新鲜柠檬片泡水有哪些功效呢?

柠檬水有美白功效
柠檬含有丰富的维生素C,有很好的美白功效,另外柠檬中还含有丰富的维生素A、B1和B2,对皮肤中已形成的黑色素也有较强的淡化作用。

柠檬水能防衰老
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,经常饮用能延缓衰老。

柠檬水能提高免疫力
柠檬富含的维生素C有消炎抗菌的作用,被称为天然抗生素,能有效提高人体免疫力。

柠檬水能提神醒脑
柠檬味道很酸,当人们感觉疲累时,用鲜柠檬片泡杯水,柠檬特殊的芳香和口感,会让人提神醒脑,消除疲劳。

柠檬水能促进伤口愈合
柠檬所富含的维生素C能有效促进伤口愈合,因为维C是保持骨骼和软骨健康的重要营养素之一,并且能抑制体内炎症的发生。

柠檬水有瘦身功效
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,能增强饱腹感,进而控制食欲,从而控制体重,达到瘦身的功效。

柠檬水能帮助消化
柠檬水酸酸的味道能刺激胃液分泌,促进消化,清理肠道,所以经常喝柠檬水有益于人体消化道的健康。

柠檬水能净化尿道
喝柠檬水有助于人体毒素尽快排出,从而净化肌体,保持健康,柠檬水具有一定的利尿作用,能防止有害病菌产生。

柠檬水有安胎功效
柠檬水有很好的有止呕作用,尤为孕早期的女性喜爱,所以又被称为“益母果”,有较好的安胎功效。

柠檬水有祛痰功效
柠檬还有祛痰功效,当出现咽喉不适、咳嗽痰多时,将柠檬汁加温水和少许食盐饮用,能化痰止咳。

柠檬水能防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬水能清新口气
柠檬水有杀菌作用,特别能杀死口腔内的有害细菌,从而保持口气清新。但是,柠檬水千万别喝冰镇的,早晨喝冰镇的对胃伤害较大,室温的柠檬水就可以。

柠檬水能缓解感冒症状
柠檬含有丰富的维生素C,感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以有效缓解头痛、流鼻涕的症状,尤其是刚感冒时,多喝柠檬水甚至可以不药而愈。

柠檬水能改善血液循环
柠檬水中富含钾元素,能帮助控制血压,缓解压力,有助于增强毛细血管的弹性,改善血液循环。

新鲜柠檬片泡水的注意点
每天喝适量的柠檬水都是有好处的,但是千万别喝多了,柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,所以喝柠檬水一定要适量


 
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