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伊丽莎白瓜的热量高吗 吃伊丽莎白瓜会发胖吗

发布时间:2019-04-14     来源:izhufu  浏览次数:340


伊丽莎白瓜的热量 伊丽莎白瓜怎么吃 伊丽莎白瓜的营养价值 伊丽莎白瓜是什么

伊丽莎白瓜的热量:伊丽莎白瓜是不是觉得这个水果的名字非常阳气呢?可能有些人对伊丽莎白瓜非常陌生吧,伊丽莎白瓜的热量是从日本引进的美味水果,被公认为水果王后,含有丰富的营养,伊丽莎白瓜的营养价值,常吃对身体有非常多的好处,但是伊丽莎白瓜的热量高吗?会导致发胖吗?


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伊丽莎白瓜的营养价值:伊丽莎白瓜的营养价值很高,比如含有丰富的糖分(蔗糖、果糖和葡萄糖),还含有大量的维生素C和身体所需要的微量元素、多种氨基酸,有非常独特的香味。

伊丽莎白瓜的热量大概是一百克含有35卡路里,一个伊丽莎白瓜的热量等于大半个苹果的热量,而且因为糖分含量高,因此虽然有很多好处,但是不建议多吃,还是需要适量,并且糖尿病患者不能吃。如果担心会发胖,可以在吃了伊丽莎白瓜之后适量运动,这样就可以消耗掉多余的糖分了。

来源:主妇网 编辑:0℃

 
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