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陈月卿精力汤食谱 风靡台湾的保健养生品

发布时间:2019-04-29     来源:izhufu  浏览次数:0


精力汤是一款风靡台湾的美食,里面有蔬果、芽菜、海藻和坚果等多种营养美味食物,可以称之为所有靓汤中营养最丰富全面的靓汤,不仅可以让身体快速恢复,而且还可以改善体质,治疗和预防皮肤过敏、肠胃疾病,还可以防治癌症和中风,

陈月卿精力汤食谱:番茄 白菜 桃子 苜蓿芽 核桃仁 果糖。

精力汤的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.桃子和西红柿洗干净后切成块状,然后将白菜叶洗干净后撕碎

3.核桃仁直接放入锅里翻炒熟,但如果觉得麻烦也可以忽略这一步

4.再将去皮的核桃肉和去皮的西红柿放入料理机中,放入白菜叶

5.放入核桃肉,放入苜蓿芽,倒入少许水,通电之后按下按钮

6.搅拌均匀,放入一些果糖,中和一下酸味。

精力汤的做法贴心提示:

精力汤里面可以按照季节添加食物,可以放入野菜,比如鱼腥草、车前草、龙葵、地瓜叶等,还可以放入苹果、西瓜、柠檬、香蕉等水果。水果可以选2,3种,野菜放入1,2种就可以了、

芽菜可以选择豌豆芽、绿豆芽、空心菜、苜蓿芽,而最后这一种苜蓿芽是一定要放入的,其他的芽菜可以再选择1种。

海藻类可以放入紫菜、海带、海藻等,放入一种就可以了。还可以放入坚果或者姜蒜辣椒等食物。

来源:主妇网 编辑:0℃

 
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